Bewust samen in een groepje wandelen in de natuur, een nieuwe en frisse blik waarnemen erin het moment ervaren, je systeem kan zich volledig ontspannen, verbinding maken met jezelf, de groep en de natuur
Laat je verassen door de gids Monique en het thema van het seizoen,
we wandelen in een rustig tempo en wisselen af met stilte en reflectie momenten.
Elke wandeling is opgebouwd uit.
• Welkom groep en natuur
• Thema van vandaag
• Adem, TaiChi, Meditatieoefeningen (Lichaamsbewustzijn)
• Hoofd uit en hart en zintuigen aan wandeling
• Pauze thee + gezonde snack
• Stiltewandeling of creatieve natuur opdracht
• Reflectie moment
• Afsluiting met thee en gezonde snack
We starten precies 10 uur en zijn rond 12 terug bij het beginpunt
Houd er rekening mee dat een wandeling altijd in tijd iets kan uitlopen.
Kleed je aan naar het weer