BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Awarenesscoaching - ECPv6.15.10//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Awarenesscoaching X-ORIGINAL-URL:https://awarenesscoaching.nl X-WR-CALDESC:Evenementen voor Awarenesscoaching REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:UTC BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0000 TZOFFSETTO:+0000 TZNAME:UTC DTSTART:20190101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260425T130000 DTEND;TZID=UTC:20260425T160000 DTSTAMP:20260413T164120 CREATED:20260331T142010Z LAST-MODIFIED:20260413T141931Z UID:31864-1777122000-1777132800@awarenesscoaching.nl SUMMARY:Mindful Mandala tekenworkshop DESCRIPTION:Creatieve workshop in Hoofddorp\nMindful Mandala\nEr zijn momenten waarop woorden tekortschieten. Waarin je voelt dat er iets in beweging is\, maar je het nog niet kunt benoemen. Mandala tekenen nodigt je uit om zonder denken te creëren. Om via kleur en vorm contact te maken met je binnenwereld. \nBij mindful tekenen/shilderen vertraag je\, kom je in het hier en nu en luister je met aandacht.\nDe cirkel biedt een veilige bedding: alles mag er zijn\, niets hoeft opgelost. In de eenvoud van herhaling en aandacht ontstaat er ruimte\, in je hoofd én in je lichaam. \nDeze oefening is een uitnodiging om te landen in jezelf\, je intuïtie te volgen en je creativiteit vrij te laten stromen. \nWat kun je verwachten?\nIn een rustige\, veilige setting begeleid ik je stap voor stap in het opzetten en tekenen van jouw eigen mandala. \nWe beginnen met een moment\, via adem\, aandacht en verstilling. Vanuit daar ga je intuïtief werken met vormen\, patronen en kleur. \nJe zult merken dat: je hoofd stiller wordt\, je aandacht zich verdiept\, je intuïtie als vanzelf meer ruimte krijgt. Elke mandala is uniek en weerspiegelt wat er op dat moment in jou leeft. \nVoor wie is deze workshop\nDeze workshop is voor jou als je: \n\nde basis basistechnieken wilt leren om zelf een Mandala op te zetten\ndenkt dat je niet tekenen/shilderen kan\, maar het wel wilt proberen en leren\nbehoefte hebt aan rust en ontspanning\nmeer wilt creëren vanuit gevoel in plaats van denken\nnieuwsgierig bent naar wat er in jou leeft\nhet fijn vindt om op een zachte manier met jezelf in contact te zijn\n\nEr is plaats voor een kleine groepen van max. 4 personen. \n\n\nWat neem je mee naar huis?\n\njouw persoonlijke mandala kunstwerk\neen minigids met basis technieken Mandala tekenen\neen gevoel van rust en vertraging\n(misschien) een nieuw inzicht of een stille glimlach\n\nTeken je mee?\nWanneer: zaterdag 25 april\nTijd: 13.00 tot 16.00\nDuur: 3 uur\nWaar: Oranjestraat 18\, Hoofddorp\nMateriaal: Je kunt je eigen tekengerei mee brengen als je dit fijn vindt.\nDe workshop is inclusief een basisgids Mandala tekenen en materiaal zoals papier\nen het gebruik van gum\, potlood\, passer\, lineaal\, stift\, acrylverf\, aquarel verf\nInbegrepen: Thee en iets lekkers\n \nDeelname\n\nTeken mee voor €22\,50 \nWil je zeker zijn van een plek? Boek een ticket en reserveer je plek!\nJe ontvangt tevens een bevestiging.\n \nEen moment voor jezelf\nZie deze workshop als een kleine pauze in de drukte van alledag.Een cirkel van aandacht waarin je even niets hoeft\, behalve zijn en creëren. \n💛 Je bent van harte welkom. \n  URL:https://awarenesscoaching.nl/evenement/mandala-tekenworkshop/ LOCATION:Hoofddorp\, Haarlemmermeer\, Oranjestraat 18\, Hoofddorp\, Noord holland\, 2131xp\, Netherlands CATEGORIES:Creatieve workshops ORGANIZER;CN="Monique van Kessel | creatief begeleider":MAILTO:monique@awarenesscoaching.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260424T093000 DTEND;TZID=UTC:20260424T103000 DTSTAMP:20260413T164120 CREATED:20260304T144221Z LAST-MODIFIED:20260413T130833Z UID:30686-1777023000-1777026600@awarenesscoaching.nl SUMMARY:Mindful wandeling DESCRIPTION:Mindful wandeling in Haarlemmermeersebos\nEen moment voor jezelf in de natuur\nEven weg uit de drukte\, terug naar je adem\, je lijf en de stilte van de natuur.\nTijdens deze mindful wandeling ervaar je hoe vertragen\,\nbewegen en de natuur je helpen om te landen in het hier en nu.\nEen wekelijkse zachte reset voor lichaam en geest\, laagdrempelig en zonder prestatiedruk\,\nje creeert en ervaart meer ruimte voor jezelf. Je gaat je eigen manier ontdekken hoe je\nmeer aandachtig (mindfull) kan zijn en beter kan omgaan met de situaties in het dagelijkse leven. \nMonique\, je mindful begeleider combineert mindful wandelen met\naandachtsoefeningen\, ademtechnieken\, wandelmeditatie\, visualisaties\,\nzintuiglijke waarneming\, stiltewandeling en eenvoudige qigong of tai chi bewegingen.\nJe hoeft niets te kunnen. Alleen bereid zijn om te vertragen en je nieuwsgierigheid mee te nemen. \nWe wandelen in kleine groepen van max. 8 personen. Rust en persoonlijke aandacht gegarandeerd. \nWandel je mee? Ervaar de rust\nWanneer: Elke vrijdag ochtend\, zie ticket voor datum\nTijd: 9.30 tot 10.30 uur\nDuur: 1 uur\nWaar: Paviljoenlaan 1\, Hoofddorp (P\, bij de 3 wilgen)\nHandig: Comfortabele kleding\, wandelschoenen\, waterdichte jas bij regen en flesje water. \nDeelname\nJe wandelt mee met € 11\,50 per keer\nof met een voordelige Mindful stappenkaart van 4 x voor € 40\,00\n(deze is in de shop te koop) \nWil je zeker zijn van een plek?\nBoek dan een ticket voor vrijdagochtend op de datum waarop jij graag meewandelt.\nJe ontvangt tevens een bevestiging van deelname. Je bent welkom. URL:https://awarenesscoaching.nl/evenement/mindful-wandeling/ LOCATION:Haarlemmermeersebos\, Paviljoenlaan 1\, Hoofddorp\, NL\, Paviljoenlaan 1\, Hoofddorp\, Noord Holland\, 2131 LZ\, Netherlands CATEGORIES:Mindful wandelen ORGANIZER;CN="Monique van Kessel | Mindfulwalk begeleider":MAILTO:monique@awarenesscoaching.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260424T093000 DTEND;TZID=UTC:20260424T103000 DTSTAMP:20260413T164120 CREATED:20250727T140447Z LAST-MODIFIED:20260413T131236Z UID:13063-1777023000-1777026600@awarenesscoaching.nl SUMMARY:Mindful walk TRY-OUT DESCRIPTION:Mindful wandeling in Haarlemmermeersebos\nEen moment voor jezelf in de natuur\nEven weg uit de drukte\, terug naar je adem\, je lijf en de stilte van de natuur.\nTijdens deze mindful wandeling ervaar je hoe vertragen\,\nbewegen en de natuur je helpen om te landen in het hier en nu.\nEen wekelijkse zachte reset voor lichaam en geest\, laagdrempelig en zonder prestatiedruk\,\nje creeert en ervaart meer ruimte voor jezelf. Je gaat je eigen manier ontdekken hoe je\nmeer aandachtig (mindfull) kan zijn en beter kan omgaan met de situaties in het dagelijkse leven. \nMonique\, je mindful begeleider combineert mindful wandelen met\naandachtsoefeningen\, ademtechnieken\, wandelmeditatie\, visualisaties\,\nzintuiglijke waarneming\, stiltewandeling en eenvoudige qigong of tai chi bewegingen.\nJe hoeft niets te kunnen. Alleen bereid zijn om te vertragen en je nieuwsgierigheid mee te nemen. \nWe wandelen in kleine groepen van max. 5 personen. Rust en persoonlijke aandacht gegarandeerd. \nWandel je mee? Probeer het uit!\nWanneer: Vrijdag ochtend\, zie ticket voor datum\nTijd: 9.30 tot 10.30 uur\nDuur: 1 uur\nWaar: Paviljoenlaan 1\, Hoofddorp (P\, bij de 3 wilgen)\nHandig: Comfortabele kleding\, wandelschoenen\, waterdichte jas bij regen en flesje water. \nDeelname\nEenmalig gratis\, tryout ( kennismaking t.w.v. €11\,50 )\nNa deze kennismaking kun je\, als je wilt\, vaker meewandelen voor € 11\,50 per keer\nof met een voordelige Mindful stappenkaart van 4 x voor € 40\,00 \nGratis try-out\, wil je zeker zijn van een plek?\nBoek dan je ticket voor vrijdagochtend.\nJe ontvangt tevens een bevestiging. Je bent welkom. URL:https://awarenesscoaching.nl/evenement/mindful-walk-try-out/ LOCATION:Haarlemmermeersebos\, Paviljoenlaan 1\, Hoofddorp\, NL\, Paviljoenlaan 1\, Hoofddorp\, Noord Holland\, 2131 LZ\, Netherlands CATEGORIES:Mindful wandelen ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://awarenesscoaching.nl/wp-content/uploads/2024/03/HomeSlider_hhbos.png ORGANIZER;CN="Monique van Kessel | Mindfulwalk begeleider":MAILTO:monique@awarenesscoaching.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20250731T090000 DTEND;TZID=UTC:20250731T103000 DTSTAMP:20260413T164120 CREATED:20250716T102842Z LAST-MODIFIED:20250729T123620Z UID:12733-1753952400-1753957800@awarenesscoaching.nl SUMMARY:Mindfulwalk in Haarlemmermeersebos DESCRIPTION:Mindfulwalk in Haarlemmermeersebos\nEen moment voor jezelf in de natuur\nEven weg uit de drukte\, terug naar je adem\, je lijf en de stilte van het bos. Tijdens deze mindful wandeling ervaar je hoe vertragen\, bewegen en de natuur je helpen om te landen in het hier en nu. \nEen zachte reset voor lichaam en geest\, laagdrempelig\, zonder prestatiedruk\, mét ruimte voor jezelf. \nMonique\, je mindful begeleider combineert mindful wandelen met zachte aandachtsoefeningen zoals ademtechnieken\, wandelmeditatie\, visualisaties\, stiltewandeling\, eenvoudige qigong- of tai chi-bewegingen en zintuiglijke waarneming.Je hoeft niets te kunnen. Alleen bereid zijn om te vertragen en je nieuwsgierigheid mee te nemen. \n\nWe wandelen in kleine groepen van max. 8 personen. Rust en persoonlijke aandacht gegarandeerd.\n\n\n\n\nWandel je mee?\nWanneer: Woensdag ochtend en donderdag ochtend\nTijd: 9 tot 10.30 uur\nDuur: 1\,5 uur\nDatum: zie ticket\nWaar: Paviljoenlaan 1\, Hoofddorp (P\, bij de 3 wilgen)\nHandig: Comfortabele kleding\, wandelschoenen\, waterdichte jas bij regen en flesje water. \nDeelname\n\nEenmalig gratis\, tryout / kennismaking t.w.v. €14\,00. \nNa deze kennismaking kun je\, als je wilt\, vaker meewandelen voor € 14\,00\nper keer of met een voordelige Mindful stappenkaart van 6 x voor € 75\,00\n(deze is in de shop te koop) checken! \nTry-out gratis\, wil je zeker zijn van een plek? Boek dan je ticket kies de datum\, dat je mee wilt en reserveer! Je ontvangt tevens een bevestiging. \n  \n\n  URL:https://awarenesscoaching.nl/evenement/mindfulwalk/ LOCATION:Haarlemmermeersebos\, Paviljoenlaan 1\, Hoofddorp\, NL\, Paviljoenlaan 1\, Hoofddorp\, Noord Holland\, 2131 LZ\, Netherlands CATEGORIES:Mindful wandelen ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://awarenesscoaching.nl/wp-content/uploads/2024/03/HomeSlider_hhbos.png ORGANIZER;CN="Monique van Kessel | Mindfulwalk begeleider":MAILTO:monique@awarenesscoaching.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210622T200000 DTEND;TZID=UTC:20210622T220000 DTSTAMP:20260413T164120 CREATED:20200811T123509Z LAST-MODIFIED:20240624T172900Z UID:2029-1624392000-1624399200@awarenesscoaching.nl SUMMARY:Stilte natuurbeleving DESCRIPTION:Ga je mee op ‘ontdekkingsreis’ naar de ruimte om te zijn wie je bent\,\nin het oog van de stilte in je lijf vind je een innerlijke wijsheid.  \nwandelen en verstillen\, beleef het Haarlemmermeerse bos met zonsondergang\,\nIn de rust ontdek je eigen natuur. Thema: Oog van de Stilte \nErvaar je stress en je wilt in beweging blijven in je dagelijkse gewoonte patroon en op natuurbeleving en kom uit je hoofd en bij je innerlijke wijsheid. samen vertragen\, zintuigen aan en verstillen\, gelijkertijd ervaar je verbinding met jezelf\, de groep en de natuur. Je komt makkelijker in contact met je lichaam en je innerlijke wijsheid. Verblijven in de natuur bied ons zowel fysiek als mentaal veel gezondheidsvoordelen\, het is inmiddels bewezen dat wanneer wij mensen met regelmaat in de natuur zijn meer in contact staan met onszelf en onze omgeving het besef onderdeel te zijn van een veel grote geheel. \nIn de natuur kom je op een natuurlijke manier tot rust door te vertragen\, en is er ruimte om te zijn wie je bent\, jezelf terug brengen naar het oog van de stilte.\nDe natuur spiegelt je binnenwereld en geeft je inzicht die je sneller toe vallen in een natuurlijke omgeving. ‘oorverdovende stilte’ maakt je zachter en milder. \nDe natuur als je gids\nJe gaat bij mijn natuurbeleving mee naar een natuurgebied in Hoofddorp of de Kennemerduinen. Je gaat op een ontdekkingsreis naar jezelf. Monique begeleidt je in de wandeling met een zintuigen meditatie en doen we oefeningen in en met de natuur\, op een prettige manier kun jij  je even onderdompelen in het moment. bewust van jezelf en de natuur. Je gaat helemaal opgeladen en ontspannen en met mogelijke inzichten weer terug naar huis. \n\nMonique gids je door een 2\,5 uur durende natuur beleving in het Haarlemmermeersebos.\nWe zijn er rond zonsondergang en het thema is: Oog van de Stilte.\n Een NatuurBeleving is grotendeels in stilte. We lopen kleine stukjes\, we staan stil en zullen zitten.\n Het is een moment van ultieme vertraging\, tot jezelf komen en ontspanning URL:https://awarenesscoaching.nl/evenement/sunday-coaching/ LOCATION:Kennermerduinen\, 1e Leijweg 9\, Vogelenzang\, Noord-Holland\, 2114 BH\, Netherlands CATEGORIES:Stiltewandeling ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://awarenesscoaching.nl/wp-content/uploads/2020/06/gallery_img_02.jpg ORGANIZER;CN="Monique van Kessel | Mindfulwalk begeleider":MAILTO:monique@awarenesscoaching.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200509T094500 DTEND;TZID=UTC:20200509T120000 DTSTAMP:20260413T164120 CREATED:20200811T131207Z LAST-MODIFIED:20240322T122737Z UID:2059-1589017500-1589025600@awarenesscoaching.nl SUMMARY:Awarenesswandeling DESCRIPTION:Bewust samen in een groepje wandelen in de natuur\, een nieuwe en frisse blik waarnemen erin het moment ervaren\, je systeem kan zich volledig ontspannen\,  verbinding maken met jezelf\, de groep en de natuur\nLaat je verassen door de gids Monique en het thema van het seizoen\,\nwe wandelen in een rustig tempo en wisselen af met stilte en reflectie momenten. \nElke wandeling is opgebouwd uit.\n• Welkom groep en natuur\n• Thema van vandaag\n• Adem\, TaiChi\, Meditatieoefeningen (Lichaamsbewustzijn)\n• Hoofd uit en hart en zintuigen aan wandeling\n• Pauze thee + gezonde snack\n• Stiltewandeling of creatieve natuur opdracht\n• Reflectie moment\n• Afsluiting met thee en gezonde snack \nWe starten precies 10 uur en zijn rond 12 terug bij het beginpunt\nHoud er rekening mee dat een wandeling altijd in tijd iets kan uitlopen. \nKleed je aan naar het weer \n  URL:https://awarenesscoaching.nl/evenement/yoga-nidra-deep-relaxation-practice-session/ LOCATION:Haarlemmermeersebos Hoofddorp\, IJweg 961\, Hoofddorp\, NoordHolland\, 2131 LV\, Netherlands ORGANIZER;CN="Monique van Kessel | Mindfulwalk begeleider":MAILTO:monique@awarenesscoaching.nl END:VEVENT END:VCALENDAR