preloader
  • Thuis
  • Aanbod
    • Awarenesscoaching
    • Mindfulwalk
    • Creatieve workshops
    • Oprecht gesprek
  • Agenda
  • Monique
  • Wandelinspiratie en tips
  • Contact
Kennismakingsgesprek

Ik ben Monique

Gecertificeerd wandelcoach, mindful walk begeleider en creatieve denker.
Een hoogsensitieve (HSS) en creatieve generalist met een scherp oog voor schoonheid,
een diep innerlijk kompas en een ontembare nieuwsgierigheid naar het leven zelf.

Mijn leven beweegt zich tussen uitersten: ik voel diep, denk beeldend, en heb een eindeloze nieuwsgierigheid naar hoe de dingen écht zitten. Stilte, actie en creatie wisselen elkaar af. Ik leef in verbinding met de natuur én bewust.

Jarenlang was ik werkzaam als zelfstandig grafisch ontwerper in de snelle wereld van visuele communicatie. Ik hield vol, ging door. Pas toen mijn systeem protesteerde met als gevolg een burn-out, stond ik echt stil. Letterlijk.
Ik leefde volgens mijn opvoeding, ervaringen, overtuigingen, gedachten en ontdekte dat het niet meer klopte bij wie ik werkelijk ben, maar wie ik dacht te zijn. Mijn handelen was meer gericht op overleven, dan leven vanuit je essentie, vanbinnen naar buiten.
Dat werd het begin van een bewuster, oprechter en vrijer leven. Een leven waarin ik de kracht van de natuur, aandacht en creativiteit ben gaan combineren in mijn werk met mensen.

Vandaag de dag werk ik als wandelcoach met mensen die net als ik verlangen naar rust, helderheid en echtheid. Die voelen:
hoe ik leef en werk, klopt niet meer helemaal. Samen onderzoeken we wat er onder de oppervlakte leeft. Wat schuurt, waar je van wegloopt, en wat je opnieuw mag aankijken.

Met aandacht, zachtheid en een liefdevolle spiegel help ik je thuiskomen bij jezelf. Ik stel vragen, luister diep, en voel snel waar de onbalans zit.
Wat ik zie en aanraak, is vaak wat je zelf (nog) niet durft te benoemen.

En dat is precies waar de kracht van coaching zit.

Ik werk intuïtief én met kennis van ervaringsgericht-, mindful-, lichaamsbewust- en methodisch coachen. De natuur is mijn co-coach. Haar stilte helpt je je gedachten te ordenen, ruimte te maken voor gevoel, en perspectief te vinden.

Mijn levenshouding is open, oprecht en gericht op harmonie. Ik geloof dat je elke dag opnieuw mag kiezen hoe je kijkt, voelt en leeft.
Niet perfect, maar wél bewust. Met liefde, creativiteit en de moed om je eigen weg te gaan.

Linkedin-in Facebook-f Instagram

Bewustzijn is als de zon:
wanneer het schijnt op iets,
verandert alles.

Thich Nhat Hanh

Het is geen teken van gezondheid
om in een ongezonde wereld te functioneren.

Monique van Kessel

De kernwaarden

In een wereld vol prikkels en verwachtingen helpt Awareness Coaching je thuiskomen bij jezelf. Deze kernwaarden vormen het hart van mijn begeleiding:

Bewust

Leven met open ogen en een open hart. Zien wat er is, in jezelf, in de ander, in het moment.

Vrij

Ruimte ervaren om jezelf te zijn. Bewegen zonder moeten, kiezen vanuit jouw waarheid.

Waardevol

Jij doet ertoe. Elk moment, elk gevoel, elke stap telt. Je geeft betekenis aan wat je doet en maakt impact op je omgeving.

aandacht

Volledig met milde aandacht aanwezig zijn. Luisteren, kijken, voelen, zonder haast, zonder oordeel.

Creativiteit

De vrijheid om te spelen, te vormen, te ontdekken. Nieuwe verbindingen maken, met jezelf, met het leven.

Integriteit

Eerlijk leven. Trouw zijn aan wat voor jou klopt, in woorden, keuzes en daden.

In het nu ligt alles wat je nodig hebt.

Eckhart Tolle

Wat ik meebreng als wandelcoach

Onze ware natuur (h)erkennen dat is waar het in de begeleiding om gaat.

Wat ik daarin meebreng, is niet alleen professionele kennis, maar ook een rijk gevulde rugzak aan levenservaringen. Als zelfstandig ondernemer, moeder, en ervaringsdeskundige in burn-out, scheiding, autisme, reumatoïde artritis en hoogsensitiviteit weet ik hoe het voelt om vast te lopen en om weer in beweging te komen.

Deze ervaringen zijn voor mij geen obstakels, maar bronnen van inzicht en groei. Ze helpen mij om met oprechte aandacht te luisteren, zonder oordeel, en jou te ontmoeten precies waar je nu bent.

Als gecertificeerd wandelcoach werk ik met wat zich aandient in het moment. Ik gebruik de natuur als spiegel en inspiratiebron, en zet lichaamsgerichte, mindfulness- en ervaringsgerichte technieken in. Ook maak ik gebruik van elementen uit Qigong, Tai Chi en creatieve werkvormen om ruimte te maken voor rust, bewustzijn en inzicht.

Met een open hart en ontembare nieuwsgierigheid naar wat het leven ons wil leren, wandel ik met je mee, op jouw pad, in jouw tempo.

Wandel je mee?

Als coach nodig ik je uit om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen, in je lijf, je hoofd én je leven.
Niet door antwoorden te geven, maar door ruimte te maken voor wat al in jou leeft.
Je bent welkom zoals je bent.

Plan een kennismaking
Schrijf je in voor een mindful walk

Ervaringen over Monique

Een wandeling in de natuur en in gesprek met Monique is voor mij even herijken, waar sta ik nu en een volgende stap in mijn eigen proces is dan zo gemaakt!

Joyce
Kinderbescherming

Zacht, wijs en zonder oordeel. Monique laat je landen in het  nu.

Ida
Tekstschrijver

tekst van linda

Linda

Beeldvormend

video monique, volgt nog…

Hier volgt nog een video monique korte kennismaking you yube ?

In een wereld vol ruis is bewust leven een stille revolutie. Leef met aandacht, in jouw ritme, gezond en oprecht jezelf. Herinner wie je werkelijk bent.

Menu

  • Thuis
  • Aanbod
    • Awarenesscoaching
    • Mindfulwalk
    • Creatieve workshops
    • Oprecht gesprek
  • Agenda
  • Monique
  • Wandelinspiratie en tips
  • Contact

recente inspiratie

Oct 24, 2019

Empower You to Meet Your Well-Being

nov 24, 2019

Top 5 Tips to Improve Your Department.

contact

In ben vaak buiten in de natuur stuur mij een berichtje, ik neem contact met jou op.

Bel moment:
Ma – Vr tussen 16 en 17 uur
Tel. (06) 54 31 21 72 
monique@awarenesscoaching.nl

Linkedin-in Facebook-f Instagram

www.vankesseldesign.nl 
© ontwerp en realisatie