Soms heb je geen coachingstraject nodig...
Alleen een oprecht gesprek met een luisterend oor.
Je loopt met iets. Een vraag, een gevoel, een twijfel.
Of je voelt gewoon dat je even stil wil staan bij wat er in je leeft.
In een oprecht gesprek is er ruimte voor jou.
Voor wat onuitgesproken blijft in het dagelijks leven.
Voor jouw verhaal, zonder oordeel of haast.
We wandelen, zitten of ademen. We kijken samen.
Niet om te fixen, maar om te voelen.
Zodat je weer landt in jezelf, en weet wat klopt.
Wat brengt het jou?
In een wereld vol prikkels en verwachtingen helpt Awareness Coaching je thuiskomen
bij jezelf.
Inzicht
Een frisse blik op jouw situatie, waardoor je anders kunt kijken en voelen.
Rust
Ruimte in je hoofd en lijf even geen ruis, maar helderheid.
Vertrouwen
Een veilige bedding om eerlijk te zijn, zonder oordeel.
Ontspanning
Even niets hoeven oplossen. Alleen luisteren en voelen wat er speelt.
Erkenning
Jouw verhaal doet ertoe. Alles wat je deelt wordt met aandacht ontvangen.
Beweging
Een eerste stap naar verandering. Of juist naar acceptatie van wat er is.
Voor wie is dit?
Voor jou, als je verlangt naar verbinding en helderheid.
Als je niet direct een coachtraject wil, maar wel behoefte hebt aan een moment van bezinning.
Of je nu vastloopt, overprikkeld bent, iets nieuws aanvoelt komen of gewoon even wilt sparren vanuit dieper bewustzijn, je bent welkom.
Ervaringen
Praktisch & locatie
Locatie: Haarlemmermeersebos te Hoofddorp of locatie rondom Kennemerduinen(NH), bij parkeerplaats, volgens afspraak.
Duur: 1 sessie van 60 minuten, we eindigen met een kop kruidenthee.
Handig: Comfortabele kleding, wandel schoenen,
notitieboekje en pen, regenjas (bij kans op regen) en flesje water.
Rust en persoonlijke aandacht gegarandeerd.
Wat als het regent?
Dan gaan we gewoon. Tenzij het stormt of onveilig is.
Regen nodigt uit tot overgave. Het wast je gedachten schoon en opent iets zachts vanbinnen.
Deelname
Wil je eerst kennismaken, stuur een bericht dan neem ik telefonisch contact met jou op.
€62,50 per sessie (+ extra half uur €15,00).
Geen verplichting tot vervolg.
Een oprecht gesprek is…
...een plek waar niets moet, maar alles mag verschijnen.
Precies zoals het is.
...een plek waar niets moet, maar alles mag verschijnen.
Precies zoals het is.
Monique
Wandelcoach
When you walk, arrive with every step.
Thich Nhat Hanh
Wie is je gesprekspartner?
Een oprecht gesprek met Monique betekent écht gezien worden. Ik luister, voel mee en help je helder te krijgen wat nog onduidelijk is. Ga je mee?
Ik ben Monique van Kessel, wandelcoach, vormgever en creatieve generalist met een HSS-profiel.
Mijn werk beweegt zich op het snijvlak van natuur, creativiteit en innerlijke groei.
Ik begeleid mensen terug naar hun natuurlijke ritme, via beweging, aandacht, adem en beeld.
Mindful is mijn levenshouding.
Tegen de drukte, vóór betekenis.
Voor jou, als je wilt leven in lijn met wie je werkelijk bent.
Zin om elkaar te ontmoeten?
Voel je vrij om contact op te nemen.
Soms is één uur precies genoeg om weer dichter bij jezelf te komen.
Meest gestelde vragen
Jouw gids om goed voorbereid te wandelen en je gedachten weer tot rust te brengen.
Slecht weer bestaat niet, een slechte keus in kleding bestaat uit. Om dit uit te sluiten. Trek goede wandelschoenen en
kleding aan.Afgestemd op het weer, een goede voorbereiding is check vooraf het weer.
buienradar.nl of het weer.nl
Neem altijd een flesje water mee voor onderweg, het is goed om je lichaam vocht.
Een kleine rugtas is handig voor het meebrengen van een bv regenkleding, flesje water, mogelijk medicijnen enzo.
Elke stap is een stap in de voorwaartse richting en een gezonde manier om in beweging te komen. Samen vinden we een wandeltempo dat prettig is wandelen we vanzelf een natuurlijk ritme. De natuur spreekt genoeg tot de verbeelding en bij inzicht momenten staan we stil en is er tijd voor zelfreflectie.
De wandelcoach begeleid je met de nodige tools op maat om jou een prettige ervaring en veilig situaties te onderzoeken. We werken met lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling, meditatie of tai chi oefeningen om in balans te komen.
Je houd van buiten zijn en wandelen in de natuur? Ja dan is wandelcaching zeker wat voor jou.
Nee, Je wandelt van je gebaande pad, om nieuw paden te ontdekken en dat gebeurt als je in beweging komt in de natuur.
Uit je hoofd, zintuigen aan en je hart open frisse neus en blik
De wandelingen zijn lichaams- en ervaringsgericht,
vragen en onderzoeken is herkennen, erkennen voor meer helderheid.
We want to share that passion with our customers who come far and wide to enjoy the food we have spent sleepless nights thinking up, testing and producing. At the heart of it all is our wood fired oven, her burning light never completely fading, forever keeping the soul alive.
We want to share that passion with our customers who come far and wide to enjoy the food we have spent sleepless nights thinking up, testing and producing. At the heart of it all is our wood fired oven, her burning light never completely fading, forever keeping the soul alive.
We want to share that passion with our customers who come far and wide to enjoy the food we have spent sleepless nights thinking up, testing and producing. At the heart of it all is our wood fired oven, her burning light never completely fading, forever keeping the soul alive.